- الاثنين، ٢٦ يناير ٢٠٢٦
- إتصل بنا
سماح إبراهيم
مع اقتراب فصل الخريف، يزداد الهواء المنعش الذي يبدو للوهلة الأولى لطيفًا ومنعشًا، لكنه في الحقيقة قد يحمل تأثيرات سلبية على صحة الإنسان إذا لم يتم التعامل معه بحذر. فـ«هواء الخريف» ليس مجرد نسيم بارد، بل تيار قوي يسبب اختلالًا في طاقة الجسم الداخلية ويضعف جهاز المناعة.
يحذر خبراء الصحة من النوم أو الجلوس لفترات طويلة أمام النوافذ المفتوحة خلال هذا الفصل، إذ إن الهواء البارد المفاجئ يُحدث خللًا في توازن الجسم، ويُضعف الكبد والمرارة، ويؤثر على صحة الشعر، كما يزيد من الشعور بالعزلة والحزن والخمول.
كما يُنصح بتجنّب النوم في العراء أو تحت النجوم خلال هذه الفترة، لأن الجسم يتعرض لما يُسمى بطاقة الجذب السفلية التي تُضعف المناعة وتُرهق الجسد. لذلك، يُعد الحفاظ على الدفء خلال ليالي الخريف أمرًا أساسيًا للوقاية من الأمراض الموسمية.
ولعل الحكمة القديمة ما زالت صالحة لهذا اليوم، كما قال الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه:
«اجتنبوا البرد في أوله، واستقبلوه في آخره، فإنه يفعل بكم ما يفعل بالشجر».
احمِ نفسك وعائلتك من تقلبات هذا الفصل الصامت… فالوقاية تبدأ من تفاصيل صغيرة مثل إغلاق النوافذ ليلًا، وارتداء ملابس دافئة، وتجنب التعرض المباشر لهواء الخريف.
التعليقات الأخيرة