- الاثنين، ١٦ مارس ٢٠٢٦
- إتصل بنا
كتبت سماح إبراهيم
يُعد حب الشباب واحدًا من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا، ولا يقتصر ظهوره على مرحلة عمرية بعينها، إذ قد يصيب المراهقين والبالغين على حد سواء. ورغم توفر العديد من العلاجات، إلا أن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تُحوّل حب الشباب إلى كابوس حقيقي للبشرة وتزيد من حدته وانتشاره.
ويؤكد أطباء الجلدية أن أول خطوة لمواجهة حب الشباب تبدأ بالابتعاد عن مسببات تفاقمه، وعلى رأسها الإكثار من الأطعمة المقلية والسكريات المكررة التي ترفع معدلات الالتهاب في الجسم وتؤثر سلبًا على توازن البشرة. كما يُنصح بتقليل منتجات الألبان الثقيلة لما لها من دور محتمل في تحفيز الهرمونات المسببة لظهور البثور.
ومن الأخطاء الشائعة أيضًا غسل الوجه بشكل مفرط، إذ يؤدي ذلك إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، ما يدفعها لإفراز المزيد من الدهون كرد فعل عكسي. كما يحذر المختصون من ملامسة الهاتف المحمول للوجه، نظرًا لما يحمله من بكتيريا قد تنتقل مباشرة إلى مسام البشرة.
كذلك، فإن تجربة منتجات العناية بالبشرة بشكل عشوائي دون استشارة مختص قد تتسبب في تهيج الجلد وظهور التهابات جديدة، خاصة إذا كانت المنتجات غير مناسبة لنوع البشرة. ولا يقل الإجهاد النفسي والسهر خطورة، إذ يؤثران بشكل مباشر على الهرمونات ويضعفان قدرة الجسم على التعافي.
ويشدد الخبراء على أن الالتزام بنمط حياة صحي، واختيار المنتجات المناسبة، والحفاظ على النظافة الشخصية، إلى جانب استشارة طبيب الجلدية عند تفاقم الحالة، هي مفاتيح أساسية للسيطرة على حب الشباب والحد من آثاره.
التعليقات الأخيرة