هيئة الدواء تقدم بعض النصائح للوقاية من سرطان الجلد

كتب ـ محمــــــــــــودالحسيني
تقدم هيئة الدواء المصرية بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان الجلد، وهي:
-الحد من وقت التعرض للشمس، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها بين الساعة ١٠ صباحًا و٤ مساءً.
-استخدام واقي الشمس واسع المدى بعامل حماية لا يقل عن (SPF 30 وSPF 15) أو أكثر خلال العطلات المشمسة، وإعادة تطبيقه بانتظام حسب ما تتطلبه الأنشطة، على الأقل كل ساعتين
-تغطية البشرة، وارتداء الملابس التي تغطي البشرة عندما يكون ذلك ممكنًا، وارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وقبعة واسعة الحواف لحماية الوجه والرقبة.
-تجنب تسمير البشرة المتعمد، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الجلد على المدى الطويل وقد يسبب الإصابة بسرطان الجلد.